Cửa hàng thực phẩm thuần chay dưỡng sinh ohsawa. Chuyên cung câp thực phẩm sạch, hữu cơ thiên nhiên phù hợp với chế độ ăn thực dưỡng ohsawa cải thiện, chế độ ăn giảm cân, thực phẩm cho mẹ và bé

Thực dưỡng Sen Hồng chuyên cung cấp thực phẩm chay, gạo lứt, ngũ cốc, bột ngũ cốc, trà giảm cân, bánh ăn kiêng, các trợ phương thực dưỡng. Phù hợp với người ăn thực dưỡng ohsawa trị bệnh, chế độ ăn kiêng giảm cân, thực phẩm sạch cho mẹ và bé

Facebook Zalo

10 cách ăn thực dưỡng Ohsawa giúp quân bình âm dương cho cơ thể

10 cách ăn thực dưỡng Ohsawa giúp quân bình âm dương cho cơ thể
Người ta nói bệnh gì cũng ăn gạo lứt muối mè, gạo lứt muối mè không giúp trị bệnh. Gạo lứt muối mè giúp cơ thể trở lại trạng thái quân bình âm dương. Khi đó cơ thể sẽ tự điều chỉnh để chưa trị bệnh.

10 cách ăn trong thực dưỡng Ohsawa.

10. 10% gạo lứt – 30% các loại rau, củ, đậu, hạt – 10% canh súp – 30% thịt cá – 15% rau sống, trái cây – 5% tráng miệng

9. 20% gạo lứt – 30% các loại rau, củ, đậu, hạt – 10% canh súp – 25% thịt cá – 10% rau sống, trái cây – 5% tráng miệng

8. 30% gạo lứt – 30% rau, củ, đậu, hạt – 10% canh súp – 20% thịt cá – 10% rau sống, trái cây

7. 40% gạo lứt – 30% rau, củ, đậu, hạt – 10% canh súp – 20% thịt cá

6. 50% gạo lứt – 30% rau, củ, đậu, hạt – 10% canh súp – 10% thịt cá

5. 60% gạo lứt – 30% rau, củ, đậu, hạt – 10% canh súp

4. 70% gạo lứt – 20% rau, củ, đậu, hạt – 10% canh súp

3. 80% gạo lứt – 20% rau, củ, đậu, hạt

2. 90% gạo lứt – 10% rau, củ, đậu, hạt

1. 100% gạo lứt

* Bí quyết quan trọng.
- Ăn như uống và uống như ăn, và chỉ uống nước khi thật sự khát thôi bạn nhé 
- Ăn nhai kỹ thành nước rồi nuốt một lần. Uống khi khát không nên uống nhiều nước.
- Tổ yến làm từ nước bọt con chim yến rất bổ và đắt đỏ, cũng vậy việc nhai kỹ giúp phát huy công dụng của nước bọt chúng ta, các chất bổ dưỡng trong hạt gạo lứt sẽ được bung ra, đó là lý do chỉ ăn gạo lứt muối mè cũng đủ chất.
- Người ta nói bệnh gì cũng ăn gạo lứt muối mè, gạo lứt muối mè không giúp trị bệnh, mà ăn gạo lứt muối mè giúp cơ thể trở lại trạng thái quân bình âm dương. Khi cơ thể chúng ta được quân bình thì sẽ tự sữa chữa những bệnh tật trong người do quá trình ăn uống sai lầm lâu dài gây ra.